WFIN 发表于 2013-4-3 16:41:49

[让大脑保持敏锐的物质]

本帖最后由 WFIN 于 2013-4-3 17:08 编辑

美国一项研究发现酪氨酸对于缓解压力和焦虑引发的疲惫有很大帮助，可以让大脑保持敏锐。酪氨酸是一种重要的神经递质（氨基丁酸）的前体物质，如它在体内含量不足，会抑制神经传导，让人容易犯困、注意力不集中、无精打采。酸奶富含酪氨酸，豆制品、水产品、肉类等为良好来源。
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